Rio, eu te amo!

Apesar da onda de medo, insegurança e pavor que cerca a nossa cidade maravilhosa em função da luta contra o tráfico de drogas, não podemos deixar de registrar o quanto nós amamos o Rio de Janeiro!

Cremos que este é um marco histórico para a vinda de dias muito melhores pela frente.

Queremos um Rio de Janeiro lindo, de paz e amor!

Rio, nós te amamos!!!

Cheirinho bom ...

Uma das visões mais interessantes da Psicologia é que não é nossa vida que tem que mudar, e sim o modo como lidamos com ela.

Exemplos disso são o estresse, os desafios cotidianos e a correria: de que adianta esperarmos a vida ficar calma para viver numa boa? Não é bem assim, geeente. Temos que aprender a lidar com a tempestade enquanto ela não passa, porque depois fica muito mais fácil.

Uma opção prática e barata para reduzir o estresse é a Aromaterapia. Para praticá-la, basta comprar um óleo essencial e um aromatizador de ambientes . Confira as dicas da especialista Melissa Mell:


Óleo de lavanda: com seu cheirinho típico e suave, este óleo é um clássico contra a ansiedade e o estresse, além de combater a insônia. Ótimo para usar no quarto, antes de dormir.


Óleo de limão: bastante utilizado no combate ao estresse, esse óleo também melhora nossa capacidade de concentração e a clareza de ideias. Ideal para utilizarmos durante o trabalho. É igualmente barato e acessível.


Óleo de laranja: tão familiar, a laranja produz um dos óleos mais poderosos e baratos. Sua ação sedativa é incrível e ainda melhora os ataques de raiva e a preguiça. Bom para acordar bem e colocar na banheira (evite sair no sol depois, pois tanto o óleo de laranja como o de limão são fotossensibilizantes e provocam manchas quando em contato com o sol).


Óleo de benjoim: é indicado para aqueles dias em que estamos fora de controle. Seu aroma é bem peculiar e lembra meditação, templos e igrejas. Coloque no aromatizador enquanto se acalma e tenta voltar aos eixos.

Dica prática: existe difusor que precisa de velinha embaixo e difusor elétrico. Use três gotinhas do óleo escolhido. Eu acho beeem mais prático o difusor ligado na tomada. Pequeno e prático, leve com você e use onde for.